Смути от боровинки, конопени семки и спанак

1 – 2 чаши

 
1 банан

1 чаша замразени боровинки

2 супени лъжици сурови конопени семена

1-2 чаши вода / веган мляко

2-3 чаши органичен спанак

1/8 чаена лъжичка стевия (или няколко фурми)

Всичко се слага и се разбива добре. Поръсвате с много купчета лед.

коментари

сподели мнение

Your email address will not be published. Required fields are marked *

предишни

Свеж сутрешен сок, за енергия

следващи

Pозовата дама