Освежаващо смути с малини и мента

Необходими са:

  •                   1 средно голям банан
  •                   200 гр. пресни малини
  •                   5-6 листенца свежа мента
  •                   1 ч.л. мед (може да я заместите с 3-4 фурми без костилка)
  •                   ядките на 3-4 ореха

Блендирайте листенцата мента и предварително накиснатите за няколко часа орехови ядки с малко вода. Добавете меда (фурмите), пресните малини и банана. Разбийте добре. За украса може да използвате листенца от прясната мента. 

коментари

сподели мнение

Your email address will not be published. Required fields are marked *

предишни

Петя Дубарова – нежното цвете на българската поезия

следващи

Явор Гърдев отваря сезона в МГТ „Зад канала“ с руската комедия „Пияните“